アクティブシニア 年を取ってから背骨が曲がってきた高齢者の側湾症｜「変性側弯症」と整体でできること
年を取ってから背骨が曲がってきた高齢者の側湾症｜「変性側弯症」と整体でできること「若い頃はまっすぐだったのに、年を取ってから背骨が曲がるようになってきた」「母の姿勢がどんどん前かがみになっていく」——そんな不安を抱えていませんか。加齢ととも...
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アクティブシニア 孫の抱っこで腰・腕・手首が痛い｜孫育て世代が無理なく孫と遊べる体でいるために
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アクティブシニア 果樹農家の肩・首・腕の痛み｜村上市・胎内市の収穫期に多い「腕を上げ続ける作業」の負担と対策
果樹農家の肩・首・腕の痛み｜収穫期に多い「腕を上げ続ける作業」の負担とは村上市・胎内市エリアは、稲作だけでなく果樹・園芸農業が盛んな地域です。りんごや梨、ぶどうなどの剪定・摘果・収穫作業に取り組む中で、「腕が上がらない」「肩から首にかけてズ...
アクティブシニア 路面凍結の転倒が骨折につながる前に｜新潟・胎内市の冬に多い「滑って尻もち」対策と整体の役割
新潟・胎内市の冬が怖い理由｜路面凍結と「滑って尻もち」の現実新潟県の胎内市・村上市・新発田市を含む下越エリアは、毎年11月末から3月にかけて路面凍結が相次ぎます。雪が積もった翌朝、気温が下がりアスファルトが鏡のように凍りつく「ブラックアイス...
FAQ・よくある質問 体を動かすと頭がよくなる？｜運動・整体が認知機能を守るシニア世代に欠かせない理由
「最近、もの忘れが増えてきた」――認知機能の低下は、体のサインかもしれません鍋を火にかけたまま忘れた、さっき何をしに来たか思い出せない、会話の中で言葉が出てこなくなった――。こうした変化を「年のせい」と片付けていませんか？実は、認知機能の低...
アクティブシニア オートファジーで関節・筋肉は若返るのか？｜50代から始める「体の大掃除」と整体の役割
オートファジーとは？｜細胞の「自動清掃機能」が若々しさを保つ理由「年をとったから、関節が痛いのは仕方ない」「筋肉が落ちるのは避けられない」——こんなふうに思い込んでいませんか？実は、細胞レベルでの老化は完全に避けられるものではありませんが、...
FAQ・よくある質問 脳の健康が体の痛みを左右する｜生きがいを持って動ける体づくりと整体の意外な関係
脳の健康が体の痛みを左右する｜「生きがい」があれば、痛みは変わる「年をとったから、痛みは避けられない」「膝が痛いから、やりたいことは諦めるしかない」——こんなふうに思い込んでいませんか？実は、脳神経科学の最新研究から分かってきたことは、痛み...
FAQ・よくある質問 体の修復は「外側」だけじゃない｜核酸栄養が整体と組み合わさることで加速する回復の仕組み
整体だけでは足りない理由｜外側と内側のケアが揃って初めて効く「整体に通い始めて、その日は楽になるんだけど……また次の日になると痛い」「何年も通ってるのに、根本的には変わっていない気がする」——こんなお悩みを聞くことは少なくありません。実は、...
アクティブシニア 変形性膝関節症と診断された方へ｜手術しないで痛みを軽くするための運動療法
膝の痛みで毎日が辛い…「変形性膝関節症」と診断され、手術を勧められたけれど、できれば手術はしたくないと悩んでいませんか？60代を迎える頃から増え始める膝の痛みは、日常生活に大きな影響を与え、好きなことを諦めてしまう原因にもなりかねません。新...
アクティブシニア 介護で腰を痛めている方へ｜老々介護・在宅介護で慢性化する腰痛の原因と対策
介護で腰を痛めている方へ｜老々介護・在宅介護で慢性化する腰痛の原因と対策大切なご家族を支える介護は、計り知れない愛情と責任を伴う尊い行為です。しかし、その一方で、自身の身体に大きな負担がかかり、特に腰痛に悩まされている方も多いのではないでし...